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Addominali a rana
Addominali a rana
Principiante
1
Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate e i piedi uniti.
2
Tieni le braccia estese sopra la testa. Oscilla le braccia per prendere slancio e alzati.
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Abdominal Exercise
Gender Selector
男性
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難易度
Principiante
フォース
Tira
グリップ
Nessuno
メカニック
Isolamento
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