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主要
補助
第三
難易度
Intermediate
フォース
Push
グリップ
None
メカニック
Compound

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Vitruvian Front Squat

Use the bar attachment.
Place the bar over your front delts and cross your arms.
Push your hips back and aim to hit parallel depth.
Vitruvian Front Squatエクササイズガイド - Quadsワークアウト | MuscleWiki