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Gastrocnemius Stretch Unilateral On Box
Gastrocnemius Stretch Unilateral On Box
Beginner
1
Stand on the edge of a box, knees extended.
2
Bend one leg while allowing the weight to push the heel of your straight leg towards the ground.
3
You should feel your calves being stretched.
Leg Exercise
Calves
Gastrocnemius Exercise
Calves Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Beginner
フォース
Hold
グリップ
None
メカニック
Isolation
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