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Estiramiento Dinámico Bilateral de Isquiotibiales de Pie
Estiramiento Dinámico Bilateral de Isquiotibiales de Pie
Principiante
1
De pie, en postura de zancada.
2
Da una patada dinámica con la pierna trasera hacia delante y hacia arriba.
3
Vuelve a la posición inicial.
Hamstrings Exercise
Hamstring Exercise
Leg Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Mantén
グリップ
Ninguno
メカニック
Aislamiento
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Estiramiento Dinámico Bilateral de Isquiotibiales de Pieエクササイズガイド - Isquiotibialesワークアウト | MuscleWiki
