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Estiramiento de Isquiotibiales Variación Dos
Principiante
1
Colócate con un pie delante del otro.
2
Dobla la pierna trasera todo lo que puedas, mantén la pierna delantera recta.
3
Mantén el estiramiento durante unos segundos y vuelve a la posición inicial.
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
グリップ
Ninguno
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