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Flexiones de Cadera con Pierna Recta y Banda Elástica

Asegura la banda a un punto fijo.
Envuelve el extremo suelto de la banda alrededor de tu tobillo.
Colócate de espaldas al punto de anclaje.
Eleva la pierna de trabajo contra la resistencia.
Flexiones de Cadera con Pierna Recta y Banda Elásticaエクササイズガイド - Recto femoralワークアウト | MuscleWiki