縄跳び

: ハンドルを持ち、肘を体側に寄せ、両足を揃えてジャンプする。
: 手首を回してロープを頭上に振る。
: 足元に来たらジャンプし、リズムを一定に保つ。

男性

主要 補助 第三
難易度: 初心者
フォース: プッシュ
グリップ: ニュートラル
メカニック: アイソレーション

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