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Kettlebell Drag Curl
Новичок
1
Grab two kettlebells with an underhand grip.
2
Pull your elbows straight back and let the kettlebells drag against your upper body (or very close to it).
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Новичок
フォース
Тяга
グリップ
Обратный хват
メカニック
Изоляция
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Kettlebell Drag Curlエクササイズガイド - Бицепсワークアウト | MuscleWiki
