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Curl de arrastre con pesa rusa
Curl de arrastre con pesa rusa
Principiante
1
Coge dos kettlebells con un agarre supino.
2
Lleva los codos directamente hacia atrás y deja que las kettlebells rocen tu torso (o pasen muy cerca de él).
Arm Exercise
Bicep Exercise
Kettlebells
Kettlebell Exercise
Biceps Exercise
Long Head Bicep Exercise
Short Head Bicep Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Tirar
グリップ
Submano
メカニック
Aislamiento
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