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Grands dorsaux
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Rowing gorille avec kettlebell
Rowing gorille avec kettlebell
Intermédiaire
1
Debout, le kettlebell entre les jambes.
2
Pliez les hanches, saisissez la kettlebell, ramenez-la à la poitrine et pivotez le torse
Lats Exercise
Kettlebells
Kettlebell Exercise
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男性
主要
補助
第三
難易度
Intermédiaire
フォース
Tracter
グリップ
Neutre
メカニック
Polyarticulaire
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