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Kettlebell Rear Delt Row (Double)
Beginner
1
Stand with feet hip-width apart, kettlebell in each hand, hinge at hips.
2
Pull kettlebells while flaring your elbows, squeezing shoulder blades. Keep back flat.
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Kettlebell Rear Delt Row (Double)エクササイズガイド - Posterior Deltoidワークアウト | MuscleWiki