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Latissimus dorsi
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Kettlebell Sırt Çekişi
Kettlebell Sırt Çekişi
Başlangıç
1
Ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak durun, her elinize bir kettlebell alın.
2
Kalçadan menteşe yapın, sırtınızı düz tutun ve her iki kettlebelli de kalçalarınıza çekin.
Lats Exercise
Kettlebell Exercise
Kettlebells
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Başlangıç
フォース
Çekme
グリップ
Nötr
メカニック
Bileşik
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