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Kettlebell Single Arm Floor Fly
Kettlebell Single Arm Floor Fly
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1
Lie on your back holding one kettlebell above chest with slight elbow bend.
2
Lower arm out wide until elbow lightly touches the floor.
3
Bring kettlebell back over chest, squeezing pec at the top.
Kettlebells
Pecs
Pec Exercise
Kettlebell Exercise
Chest Exercise
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