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Kettlebell Überkopf-Trizepsstrecken (stehend)
Kettlebell Überkopf-Trizepsstrecken (stehend)
Anfänger
1
Stelle dich schulterbreit hin.
2
Halte die Kettlebell mit beiden Händen hinter deinem Kopf.
3
Arme strecken und Kettlebell über den Kopf bringen.
4
In die Ausgangsposition zurückkehren und wiederholen.
Kettlebell-Übung für Anfänger
Kettlebells
Kettlebell Exercise
So führst du die stehende Kettlebell-Trizeps-Extension aus
Arm Exercise
So führst du die stehende Kettlebell-Trizepsstreckung aus
Tricep Exercise
Triceps Exercise
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男性
主要
補助
第三
難易度
Anfänger
フォース
Drücken
メカニック
Isolationsübung
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Kettlebell Überkopf-Trizepsstrecken (stehend)エクササイズガイド - Trizepsワークアウト | MuscleWiki
