MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie skośne
/
Stacjonarny skręt z landmine
Stacjonarny skręt z landmine
Średniozaawansowany
1
Chwyć koniec sztangi. Stań w rozkroku na szerokość barków.
2
Przenieś obie ręce na bok i utrzymaj łokcie prawie wyprostowane.
3
Kręć tam i z powrotem, staraj się nie skręcać zbyt mocno.
Obliques
Ab Exercise
Obliques Exercise
Jak wykonać stacjonarny skręt na landmine
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Średniozaawansowany
フォース
Przyciągaj
メカニック
Izolacja
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
Stacjonarny skręt z landmineエクササイズガイド - Mięśnie skośneワークアウト | MuscleWiki
