Rematore a T con landmine

: Afferra la maniglia a V e posizionala sotto il collare della barra.
: Inclinati in avanti con la schiena piatta e porta i gomiti dritti indietro verso il soffitto.
: Estendi completamente i gomiti prima di iniziare la ripetizione successiva.

男性

主要 補助 第三
難易度: Principiante
フォース: Tira
グリップ: Neutro
メカニック: Multiarticolare

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