MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
広背筋
/
広背筋ストレッチ(バリエーション1)
広背筋ストレッチ(バリエーション1)
初心者
1
目の前の壁に両手をつける。
2
体をゆっくり下ろし、伸びを感じるところまで下げる。
3
ストレッチの最下部でキープし、元の位置に戻す。
Lats Exercise
広背筋ストレッチ(バリエーション1)のやり方
初心者向けストレッチ
Fitness Stretch
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初心者
グリップ
なし
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵