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広背筋ストレッチ（バリエーション1）
広背筋ストレッチ（バリエーション1）
初心者
1
目の前の壁に両手をつける。
2
体をゆっくり下ろし、伸びを感じるところまで下げる。
3
ストレッチの最下部でキープし、元の位置に戻す。
初心者向けストレッチ
広背筋ストレッチ（バリエーション1）のやり方
Fitness Stretch
Lats Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初心者
グリップ
なし
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広背筋ストレッチ（バリエーション1）エクササイズガイド - 広背筋ワークアウト | MuscleWiki
