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難易度
Novice
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Pull
グリップ
None
メカニック
Isolation

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Floor Incline Leg Raise

Sit on the floor and lean back into your palms or on your elbows.
Raise a straight leg a few centimeters off the ground and hold the position for the specified duration.
Floor Incline Leg Raiseエクササイズガイド - Rectus Femorisワークアウト | MuscleWiki