Pressa Pettorale da Macchina

: Siediti sulla macchina e afferra le maniglie con presa prona.
: Regola la macchina in modo da ottenere la massima escursione di movimento possibile.
: Spingi finché i gomiti sono estesi, senza iperestenderli.

男性

主要 補助 第三
難易度: Principiante
フォース: Spingi
グリップ: Sopra mano
メカニック: Multiarticolare

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Pressa Pettorale da Macchinaエクササイズガイド - Pettoワークアウト | MuscleWiki