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Makine Plakalı Karın Egzersizi
Yeni başlayan
1
Ayaklarınızı ayak dayanaklarının altına yerleştirin ve tutamakları ellerinizle kavrayın.
2
Omurganı bük ve üst ile alt vücudunu birbirine yaklaştır.
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
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Nötr
メカニック
İzolasyon
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