- 主要補助第三
- 難易度
- Principiante
- フォース
- Tira
- グリップ
- Sopra mano, Sottomano, Neutro
- メカニック
- Multiarticolare
- Inclina il busto in avanti mantenendo la schiena piatta.
- Afferra le maniglie e tira il peso verso il petto.
- Estendi completamente i gomiti nella parte bassa di ogni ripetizione. Non usare lo slancio.