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Encogimiento de hombros en máquina de pie
Encogimiento de hombros en máquina de pie
Principiante
1
Sujeta ambas asas y ponte erguido. Mantén la espalda recta mientras subes hasta la posición inicial.
2
Lleva tus omóplatos directamente hacia el techo.
Trapezius Exercise
Traps Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Tirar
グリップ
Neutral
メカニック
Aislamiento
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