药球俯卧撑

: 双手放在药球上，呈俯卧撑姿势。
: 做俯卧撑，保持正确姿势。

男性

主要 補助 第三
難易度: 中级
フォース: 推
グリップ: 中性
メカニック: 复合动作

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药球俯卧撑エクササイズガイド - 三头肌ワークアウト | MuscleWiki