MuscleWiki Logo
主要
補助
第三
難易度
Novice
フォース
Pull
グリップ
Underhand
メカニック
Compound

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Mini Band Kneeling Row

Anchor band around foot, kneel tall holding ends.
Row elbow back, squeezing shoulder blades together.
Return slowly, maintaining upright torso.
Mini Band Kneeling Rowエクササイズガイド - Latsワークアウト | MuscleWiki