Mini Band Mountain Climber

: Loop band around feet, start in high plank.
: Drive one knee toward chest against resistance.
: Alternate legs quickly while keeping hips stable.

男性

主要 補助 第三
難易度: Beginner
フォース: Pull
グリップ: None
メカニック: Isolation

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Mini Band Mountain Climberエクササイズガイド - Abdominalsワークアウト | MuscleWiki