ジェネレーター
今すぐ試してみる
検索
Open user menu
Open search
Open sidebar
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Empuje
メカニック
Aislamiento
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
Mini Band Scissor Kick
Principiante
1
Loop band around ankles, lie on back.
2
Lift legs slightly off floor, core braced.
3
Alternate legs in controlled scissor motion.
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Empuje
メカニック
Aislamiento
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play