Mini Band Standing Hip Flexion

: Loop band around feet or anchor behind you.
: Lift one knee upward to hip height.
: Lower slowly without leaning backward.

男性

主要 補助 第三
難易度: Początkujący
フォース: Pchnij
メカニック: Izolacja

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

Mini Band Standing Hip Flexionエクササイズガイド - Mięsień prosty udaワークアウト | MuscleWiki