ミニバンド・トライセプスプッシュダウン

: 両手首にループバンドをかける。
: 片手を肩の高さに保ち、もう一方の手を下に押し下げます。

男性

主要 補助 第三
難易度: 初心者
フォース: プッシュ
メカニック: アイソレーション

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