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腹筋
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ミニバンドウォーキング・マウンテンクライマー
ミニバンドウォーキング・マウンテンクライマー
初心者
1
ループバンドを足にかけ、ハイプランクの姿勢になる。
2
片足を体の真下から前方へ踏み出します。
3
左右の足を交互に動かし続け、腰を安定させます。
Abs
Abdominal Exercise
Lower Abdominals Exercise
Abs Exercise
Band
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Abdominals Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初心者
フォース
プル
グリップ
なし
メカニック
アイソレーション
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