Crunch oblicuo

: Acuéstate de lado, rodillas dobladas, manos detrás de la cabeza.
: Lleva el codo hacia las rodillas y contrae los oblicuos.

男性

主要 補助 第三
難易度: Principiante
フォース: Tirar
グリップ: Ninguno
メカニック: Aislamiento

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Crunch oblicuoエクササイズガイド - Oblicuosワークアウト | MuscleWiki