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Fente arrière avec ballon médicinal au-dessus de la tête

Tenez le ballon médicinal au-dessus de la tête.
Reculez en position de fente.
Revenez à la position de départ. Répétez de l'autre côté.
Fente arrière avec ballon médicinal au-dessus de la têteエクササイズガイド - Quadricepsワークアウト | MuscleWiki