Vitruvian Rozpiętki

: Połóż się płasko na ławce.
: Trzymaj łokcie niemal wyprostowane i opuszczaj ramiona w stronę podłogi.

男性

主要 補助 第三
難易度: Początkujący
フォース: Pchnij
グリップ: Neutralny
メカニック: Izolacja

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Vitruvian Rozpiętkiエクササイズガイド - Klatka piersiowaワークアウト | MuscleWiki