Vitruvian ペックフライ

: ベンチに仰向けになる。
: 肘をほぼ伸ばしたまま、腕を床に向かって下ろす。

男性

主要 補助 第三
難易度: 初心者
フォース: プッシュ
グリップ: ニュートラル
メカニック: アイソレーション

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