MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Obliques
/
Side Twist Kneeling
Side Twist Kneeling
Novice
1
Kneel tall sideways, hands holding straps, arms extended forward.
2
Engage core, rotate torso away from anchor.
3
Keep hips square and shoulders stacked.
Ab Exercise
Obliques
how to do pilates
Obliques Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Novice
フォース
Pull
メカニック
Isolation
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
Side Twist Kneelingエクササイズガイド - Obliquesワークアウト | MuscleWiki