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Deska na piłce lekarskiej
Deska na piłce lekarskiej
Początkujący
1
Oprzyj przedramiona na piłce lekarskiej, wyprostuj nogi.
2
Utrzymaj ciało w linii prostej przez wybrany czas.
Upper Abdominals Exercise
Abdominals Exercise
Abs Exercise
Abs
Lower Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Jak wykonać deskę
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男性
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補助
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Początkujący
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Przytrzymaj
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