MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Oblíquos
/
Arremesso Arco-Íris com Bola Medicinal
Arremesso Arco-Íris com Bola Medicinal
Iniciante
1
Levante a bola medicinal acima da cabeça.
2
Bata a bola medicinal no chão em direção a um dos lados.
3
Pegue e repita o arremesso para o outro lado.
Obliques Exercise
Como executar o Rainbow Slam
Como Fazer Um Slam Arco-Íris
Obliques
Ab Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Iniciante
フォース
Empurre
メカニック
Composto
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
