- 主要補助第三
- 別名
- Parivrtta Parsvakonasana
- 難易度
- Intermedio
- フォース
- Mantén
- メカニック
- Ejercicio compuesto
- Comienza en la postura del Guerrero II, con el pie derecho adelante y el pie izquierdo atrás.
- Junta las manos en posición de oración sobre el pecho.
- Exhala y gira el tronco hacia la derecha, apoyando el codo izquierdo en el exterior de la rodilla derecha.
- Mantén durante varias respiraciones y luego repite en el otro lado.