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Parivrtta Parsvakonasana
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扭转侧角式(双手合十)
中级
1
从战士二式开始,右脚在前,左脚在后。
2
双手在胸前合十,放于心口处。
3
呼气,向右扭转上身,将左肘放在右膝外侧。
4
保持几次呼吸,然后换边重复。
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