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主要
補助
第三
別名
Parivrtta Parsvakonasana
難易度
中级
フォース
保持
メカニック
复合动作

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扭转侧角式（双手合十）

从战士二式开始，右脚在前，左脚在后。
双手在胸前合十，放于心口处。
呼气，向右扭转上身，将左肘放在右膝外侧。
保持几次呼吸，然后换边重复。