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Ścięgna kolanowe
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Vitruvian rumuński martwy ciąg
Vitruvian rumuński martwy ciąg
Początkujący
1
Chwyć nachwytem.
2
Utrzymuj kolana prawie wyprostowane i pochylaj się w biodrach.
3
Trzymaj plecy prosto.
Hamstrings Exercise
Hamstring Exercise
Leg Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Początkujący
フォース
Przyciągaj
グリップ
Chwyt od góry, Mieszany
メカニック
Wielostawowe
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