Vitruvian Румынская Становая Тяга

: Возьмите надхват.
: Держите колени почти выпрямленными и наклоняйтесь вперёд из тазобедренных суставов.
: Держи спину ровной.

男性

主要 補助 第三
難易度: Новичок
フォース: Тяга
グリップ: Верхний хват, Смешанный
メカニック: Базовое

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