MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Sciąganie kolan na rowerku
Sciąganie kolan na rowerku
Początkujący
1
Połóż stopy na siedzisku maszyny wioślarskiej i przyjmij pozycję deski na rękach.
2
Przyciągnij kolana do klatki piersiowej i napnij mięśnie brzucha.
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Abs
Abs Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Początkujący
フォース
Przyciągaj
グリップ
Chwyt od góry
メカニック
Izolacja
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
