Ножницы

: Лягте на спину, положите руки под ягодицы или на пол для опоры.
: Поднимите ноги от пола, поочерёдно перекрещивайте их в движении «ножницы».

男性

主要 補助 第三
難易度: Новичок
フォース: Тяга
グリップ: Нет
メカニック: Изоляция

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