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عضلات ساق پای پایینی
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Vitruvian پرس ساق پا نشسته
Vitruvian پرس ساق پا نشسته
مبتدی
1
روی نیمکت بنشینید تا اتصال بلندگو روی پاهای شما قرار گیرد.
2
پاشنههایتان را به سمت سقف بلند کنید.
Calves Exercise
Leg Exercise
Calves
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
مبتدی
フォース
فشار
グリップ
هیچ کدام
メカニック
تمرین ایزوله
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