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Mobilisation du nerf radial (assis)
Mobilisation du nerf radial (assis)
Débutant
1
En position assise, écartez le bras sur le côté, paume tournée vers l'arrière.
2
Fléchissez le poignet tout en inclinant la tête vers le bras tendu.
3
Inclinez la tête du côté opposé au bras tendu tout en étendant le poignet.
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Débutant
フォース
Tracter
グリップ
Aucun
メカニック
Exercice d'isolation
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