Encolhimento de Ombros Vitruviano

: Fique em pé e segure as duas alças.
: Puxe as omoplatas diretamente para cima, em direção ao teto.

男性

主要 補助 第三
難易度: Iniciante
フォース: Puxe
グリップ: Neutro
メカニック: Isolamento

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