Боковые ножницы

: Поднимите обе ноги с пола.
: Разведите обе ноги в стороны, затем перекрестите их друг поверх друга.
: Чередуйте, какая нога сверху.

男性

主要 補助 第三
難易度: Новичок
フォース: Тяга
グリップ: Нет
メカニック: Изоляция

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