Vitruvian ワンアームロー

: 片足を前後に開き、股関節を折って上体を前傾させる。
: ハンドルアタッチメントを1つ掴み、肘を天井に向かって引き上げる。

男性

主要 補助 第三
難易度: 初心者
フォース: プル
グリップ: ニュートラル
メカニック: 複合種目

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode