メディシンボールスラム

: メディシンボールを頭上に持ち上げる。
: スラムボールを地面に力強く叩きつける。

男性

主要 補助 第三
難易度: 初心者
フォース: プッシュ
グリップ: ニュートラル
メカニック: 複合種目

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

メディシンボールスラムエクササイズガイド - 腹筋ワークアウト | MuscleWiki