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Extensions triceps couchées au poids du corps à la Smith Machine
Débutant
1
Tenez la smith bar et penchez-vous en avant.
2
Gardez les coudes rentrés, puis fléchissez et tendez-les.
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Débutant
フォース
Pousser
グリップ
En prise haute
メカニック
Exercice d'isolation
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Extensions triceps couchées au poids du corps à la Smith Machineエクササイズガイド - Tricepsワークアウト | MuscleWiki
