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Drag Curl na Smith Machine
Początkujący
1
Chwyć gryf podchwytem.
2
Ciągnij łokcie prosto w tył i pozwól, by sztanga ocierała się o tułów (albo była bardzo blisko niego).
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男性
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補助
第三
難易度
Początkujący
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Przyciągaj
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Dołóż ręki
メカニック
Izolacja
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