MuscleWiki Logo
主要
補助
第三
難易度
Początkujący
フォース
Przyciągaj
グリップ
Dołóż ręki
メカニック
Izolacja

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Drag Curl na Smith Machine

Chwyć gryf podchwytem.
Ciągnij łokcie prosto w tył i pozwól, by sztanga ocierała się o tułów (albo była bardzo blisko niego).