Smith Machine Şınavı

: Şınav pozisyonunda ellerinizi bara yerleştirin.
: Bar'a doğru kendini indir, formunu koru.

男性

主要 補助 第三
難易度: Başlangıç
フォース: İtme
メカニック: Bileşik

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Smith Machine Şınavıエクササイズガイド - Göğüsワークアウト | MuscleWiki