MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie skośne
/
Skłon boczny na piłce stabilizacyjnej
Skłon boczny na piłce stabilizacyjnej
Początkujący
1
Połóż się na boku na piłce do ćwiczeń, stopy stabilnie oparte, ręce za głową, z napiętym core.
2
Wykonaj brzuszki skośne, napinając mięśnie skośne brzucha i przyciągając tułów w stronę biodra.
At Home Exercise
Obliques
Bodyweight Fitness
Obliques Exercise
Bodyweight Exercise
Ab Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Początkujący
フォース
Przyciągaj
メカニック
Izolacja
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
Skłon boczny na piłce stabilizacyjnejエクササイズガイド - Mięśnie skośneワークアウト | MuscleWiki
