Vitruvian スタッガードデッドリフト

: 片足をしっかり地面につけ、もう片方を後ろに置く。後ろ脚の膝を曲げる。
: 前脚に伸びを感じるまで前傾する。

男性

主要 補助 第三
難易度: 中級
フォース: プル
グリップ: ニュートラル
メカニック: 複合種目

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode