- 主要補助第三
- 難易度
- Principiante
- フォース
- Empuje
- グリップ
- Ninguno
- メカニック
- Aislamiento
- Lleva los hombros hacia atrás y aléjalos de las orejas. Endereza la espalda.
- Realiza circunducciones de la cabeza en sentido horario y antihorario, asegurándote de trabajar en el rango final durante todo el movimiento.